Однодневный поход выходного дня.

Едем на берег финского залива. Гуляем вдоль него по пляжам. По дороге на привалах осваиваем техники эмоциональной саморегуляции. Дыхательные практики, медитации, релаксации. Иногда сочетаем это с упражнениями из тренингов.

Прогулки, пребывание на природе, в более естественной среде для человека, чем город сами по себе имеют психохотерапевтический эффект. Усиливаем его проверенными наукой способами, взятыми в разное время из восточных практик, но плотно вошедших в арсенал современной доказнной психотерапии.

Проводит профессиональный психолог.

Записаться и задать свои вопросы можно написав в Telegram, WhatsApp, Viber по номеру телефона +7-931-347-85-10. Либо можно позвонить по нему, хотя возможно не всегда получиться дозвониться.